тренировъчни програми

за спортисти които искат структура

Start

Цена 30 евро за месец

Подходящ за теб, ако искаш да тренираш по ясен и подреден начин, без да губиш време в чудене какво да правиш днес.

Включва:

• структуриран седмичен тренировъчен план

• тренировъчни зони за пулс, темпо или мощност

• ясно описание на всяка тренировка

За атлети, които искат не просто да тренират, а да се развиват целенасочено.

PROGRESS

Цена 50 евро за месец

Това е планът, с който идва сериозният напредък.

Включва всичко от START, плюс:

• персонализирани тренировъчни зони

• адаптиране на плана според текущата ти форма

• седмична обратна връзка и корекции

• оптимален баланс между натоварване и възстановяване

Пълно индивидуално коучинг ниво

ELITE

Цена 100 евро за месец

За сериозни спортисти и състезатели, които искат максимален контрол и оптимизация.

Включва всичко от PROGRESS, плюс:

• изцяло индивидуален тренировъчен план

• постоянни корекции според представянето

• директна комуникация

• подготовка за конкретни състезания

• управление на форма, пик и възстановяване